Rutin, kényelem, biztonság… Unalom, céltalanság, megszokás. Vajon hol a határ a rendszerezettség nyújtotta nyugalom és a monoton, tartalom nélküli élet között?! Mikor kell megálljt parancsolni a rutinnak és átlépni a megszokott komfortzónánk határait? Szükséges egyáltalán? Keressük együtt a választ!
Korábban már szó esett azokról a “praktikákról”, melyekkel felkészültebben és gördülékenyebben eshetünk túl a mindennapok zűrzavarán, jó eséllyel elkerülve a felesleges stresszhelyzeteket. Gyakorlati kérdésekkel tűzdelt levelek tömege érkezett a témában, ebből is látszik bár látszólag apróságokról van szó: a kivitelezés, korántsem ilyen egyszerű. Egy cikksorozat formájában szeretnék Neked segíteni.
1. Készíts listát az adott nap teendőiről. / ITT elolvashatod/
2. Szánj időt a reggeli készülődésre. /ITT elolvashatod/
3. Told ki a határaidat.
4. Szánj időt magadra, szeretteidre.
Téged mi visz előre? A legtöbbünket a kihívások. Figyeld csak meg: abban a pillanatban, amikor már nincs, ami motiváljon lelassítasz, leveszed a lábad a gázról. Kezdetben egy-egy nagy hajrá után még jót is tesz kicsit sodródni az árral, hagyni, hogy mások irányítsanak. De míg eleinte kényelmes átadni a kormányt, hiszen nem a tiéd a felelősség, hosszútávon előbb-utóbb rátelepszik az életedre és észrevétlenül beleragadsz a kiegyensúlyozottság illúzióját keltő állóvízbe.
Merj kilépni a komfortzónádból! Kezdve az egészen apróságoktól – a szokásos cafe latte, helyett rendelj valami izgalmas újdonságot – a nagyobb volumenű, egész életedre kiható dolgokig. Nem szereted a munkádat?! Kutasd a lehetőségeket, hogyan vághatsz bele olyasmibe, ami örömmel tölt el. Amint megérkezik, lépj: ne légy kishitű!
A csodák akkor jönnek az életünkbe, ha elég bátrak vagyunk értük nyúlni. Legyen szó munkáról, sportról, párkapcsolatról merülj el abban, amit éppen csinálsz, élvezd a pillanatot és így észrevétlenül kitolhatod a helyzet nyújtotta határokat. Ami lelkesít, amiben örömödet leled abba magad is több energiát teszel és messzebbre juthatsz az érzelmi és teljesítőképességed skáláján… olyan távlatokig, amit korábban nem is hittél, hogy benned rejlik.
Tudatosan próbálj ki új dolgokat: ismerd meg, hogy mire vagy képes! Meglepődsz majd, mennyi tartalék rejtőzik benned: az új tapasztalatoknak hála pedig bátorság és magabiztosság érzése szabadul fel benned!
Kezdetnek mit szólnál, ha eljátszanánk a gondolattal: mi lenne ha…?!
Mi lenne, ha belevágnál egy régen dédelgetett álmod megvalósításába?
Mi lenne, ha kilépnél az ellaposodott, menthetetlen kapcsolatból?
Mi lenne, ha legközelebb kiállnál magadért a főnököd előtt?
Mi lenne, ha nem hagynád magad nap, mint nap megszégyeníteni az iskolában/munkahelyeden?
Mi lenne, ha kipróbálnál valami olyat, amiről azt gondoltad sosem mered megtenni?
Mi lenne, ha kilépnél a komfortzónádból és úgy élnél, ahogy az álmaidban!?
…mi lenne, ha azt mondanám a lehetetlen nem létezik 😉
